男人最大的敌人就是自己。性学家探讨了男性在性爱中，究竟恐惧什么，这些担心又来源于哪里。

为“大小”不安

这是男人最深层的烦恼，往往和缺乏正确的性知识、与朋友之间错误的比较等有关。要消除这一莫须有的恐慌，妻子们应多鼓励丈夫，适时地告诉对方自己的性感受。同时，男性也应该记住，勃起后，阴茎的尺寸会发生巨大变化，所以平静状态下的阴茎大小，不具有任何意义。

担心不持久

就要射精了吗?时间会不会太短?有统计数据显示，越是害怕自己性爱不持久的人，越容易出现性功能障碍。尤其是在某次性爱中，妻子一句无心的话，如“这次好快”，可能会在丈夫心里留下阴影：她是不是在抱怨我这次做得不够好。在时间上缺乏自信的男性，应该积极锻炼盆底肌肉，可以延迟射精。

担心难勃起

超过八成的男性都遇到过偶尔的勃起障碍，这是正常现象。但在很多人看来，不能勃起就等于“无性”。这与其有限的性知识有关。建议男性忽略勃起的问题，让自己沉浸在体会快感的过程中，试着不依赖阴茎即可获得肌肤相亲的美妙感受。

担心伴侣会失望

性生活没有按照自己的设计进行，或是没有达到预期，都会让男性失落。为了避免这些问题，首先就是别预设不现实的期望。事情并非总如想得那样完美。我们在色情影视、网络文学中看到的，多数与现实不相符。

害怕意外妊娠

男性不会因为意外妊娠而骄傲，反倒会产生“自己没计算好”、“麻烦”等认识。妻子多次意外妊娠，还会动摇男性享受“性福”的信心。如果短时间没有生育需求，那就坚持用安全套、避孕药等。还有些男性对未来存有疑虑，害怕自己或伴侣变心。这也是网络、现代文学、影视作品，给人们营造的假象。时间也许会让激情平淡，但它不会完全抹杀爱情。夫妻应该对自己有信心。